Главная Записаться к врачу Список клиник Болезни от А до Я Анализы от А до Я Лекарства от А до Я Медицинские учреждения О нас Реклама на сайте



Синтетические витамины
Синтетические витамины – это те витаминно-минеральные комплексы, которые достаточно часто назначают для профилактики заболеваний. Мало кому известно, что подобные витаминные комплексы могут нанести вред организму, так как о вреде синтетических витаминов практически не говорят. Правильная суточная дозировка, качество и сбалансированность отдельных витаминов является залогом безопасности для вашего организма.

Когда необходимо пить синтетические витамины? Потребность в синтетических витаминах возникает достаточно редко, так как нормальное сбалансированное питание позволяет организму получать все необходимые минералы и витамины из натуральных продуктов. Потребность в дополнительных синтетических витаминах может возникать при различных нарушениях в работе иммунной и пищеварительной системах.

  Дата: 16-12-2011, 23:31   |   Просмотров: 1 810  

Витамины в третьем триместреБеременные должны помнить, что последний триместр беременности является очень важным. Организму нужны следующие витамины в третьем триместре: витамин А, витамин Д, витамин С и железо.

Препараты, содержащие железо назначают беременным со второго триместра в дозировке 30-60 мг в сутки. Для тех будущих мам, кто активно занимается фитнесом, необходимо больше железа. Этот микроэлемент необходим организму беременной для того, чтобы не возникло анемии. Железо принимает участие в синтезе белка, участвующего в сокращении мышц. Недостаток железа может привести к невынашиванию беременности, так как недостаточное количество железа в организме ведет к мышечной слабости и снижению тонуса мышц.

  Дата: 25-04-2012, 14:41   |   Просмотров: 1 885  

Витамины во втором триместре беременностиВитамины и минералы необходимы в достаточном количестве беременным женщинам в особенности, так как в этот период в организме происходит зарождение новой жизни. Для того, чтобы новая жизнь зарождалась полноценно и не имела никаких отклонений, ей необходимы следующие витамины во втором триместре беременности: кальций, железо и йод. Йод беременным женщинам начинают назначать в первой половине беременности.

Противопоказан он только тем, кто имеет заболевания щитовидной железы. В сутки йода беременная должна потреблять 250 мг. Этот микроэлемент участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые принимают непосредственное участие в формировании нормального скелета малыша.

  Дата: 25-04-2012, 14:14   |   Просмотров: 1 888  

Витамины в первом триместреПри беременности организм женщины особенно остро нуждается в витаминах. Начинать прием витаминов, правильно питаться и вести здоровый образ жизни необходимо задолго до зачатия. В первом триместре беременности женщина в особенности должна уделить большое внимание своему питанию. В ежедневном рационе беременной должны содержаться: фолиевая кислота, медь, цинк, селен, витамин С, витамины Е, магний, витамины группы В, РР, кобальт, йод, кальций, витамин А. Правильно подобранное питание, в котором будет содержаться достаточное количество витаминов и минералов в первом триместре беременности может предотвратить врожденные дефекты (пороки развития, неправильное формирование спинного мозга, позвоночника) и ранний токсикоз, поможет укрепить сердце плода и многое другое. Правильно подобранные витамины в первом триместре позволяют снизить проявления раннего токсикоза.

  Дата: 24-04-2012, 10:51   |   Просмотров: 1 914  

Витамин Д в продуктах питания
Витамин Д образуется в коже человека под влиянием солнечных лучей и провитаминов, которые частично образуются в тканях из холестерина (провитамин витамина Д3) или попадают в организм вместе с растительной пищей (эргостерин, ситостерин и стигмастерин). Потребность организма в витамине Д полностью удовлетворяется при условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения.

 

Количество синтезируемого под действием солнечных лучей витамина Д напрямую зависит от:

• длины волны света. Самый эффективный спектр волн бывает два раза в сутки – утром и на закате.
• возраста. Учеными доказан тот факт, что с возрастом кожа человека теряет способность самостоятельно вырабатывать витамин Д.
• изначальной пигментации кожи. Чем темнее оттенок кожи человека, тем меньшее количество витамина Д она способна вырабатывать под действием солнца.
• чистоты атмосферы. Чем загрязненней атмосфера, тем меньше спектр ультрафиолетовых лучей пропускает атмосфера, а следовательно меньшее количество витамина Д может выработать организм. Статистика показывает, что в промышленных районах случаев заболевания рахитом в несколько раз выше, чем в обычных районах города.

  Дата: 16-12-2011, 23:28   |   Просмотров: 2 229  
1 2 3 4

СЧЕТЧИК

КАЛЕНДАРЬ

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930