6 способов повысить сексуальное влечение у мужчин и женщин

По статистике, около 25% мужчин и 47% женщин периодически испытывают трудности при занятиях сексом.
6 способов повысить сексуальное влечение у мужчин и женщин

Причины снижения сексуального влечения

Основные причины, провоцирующие снижение полового влечения и у мужчин, и у женщин зачастую одинаковые:
  • усталость;
  • стрессы;
  • Хронические недосыпания;
  • недостаточное количество времени;
  • неподходящая обстановка для полового акта;
  • внутренний дискомфорт;
  • болезни внутренних органов;
  • прием лекарственных препаратов;
  • нарушение гормонального фона.
Сексопатологи редко называют периодичность половых актов, которую можно считать нормальной. В современной медицине принято следующее правило: частота и периодичность занятий сексом не должна доставлять дискомфорт кому-либо из партнеров.

Как повысить сексуальное влечение у мужчин и женщин

  1. Постарайтесь наладить контакт со своим сексуальным партнером в повседневной жизни. Нередко ссоры, недосказанность, отсутствие взаимопонимания перерастают в глубинные обиды и отражаются на сексуальной жизни. Необходимо устранить недоверие и непонимание между партнерами.
  2. Уделяйте больше времени ласкам, ухаживаниям. Поглаживание по волосам, прикосновение к плечам и рукам, легкие поцелуи – все это позволяет возбудить желание. Главное не бояться выражать свои эмоции, чувства, желания. Поверьте, вашему партнеру будут приятны перемены, произошедшие с вами.
  3. Разнообразьте сексуальные отношение. Этот совет наиболее актуален для семейных пар, а также лиц, живущих в гражданском браке в течение длительного периода времени. Половые отношение в данном случае можно сравнить с однообразной едой. Но помните: стоит менять не партнера, а отношения с ним.
  4. Посмотрите совместно фильм эротического содержания, почитайте соответствующую литературу. Такой прием позволит избавиться от скованности, замкнутости, зажатости и стеснительности, поможет раскрепоститься.
  5. Сходите к психологу. Этот визит не обязательно должен касаться проблем в сексуальной жизни. В большинстве случаев достаточно побороть стресс, справиться с депрессией, и проблемы в постели решаться сами собой.
  6. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). К сожалению, примерно в 10% случаев именно они являются причиной снижения полового влечения к партнеру как у мужчин, так и у женщин.


Яндекс.Метрика