Как уменьшить сильную потливость ночью

Пройдите обследование организма, выясните причину сильной потливости и следуйте рекомендациям вашего лечащего врача.
Как уменьшить сильную потливость ночью
  1. Пройдите обследование организма, выясните причину сильной потливости и следуйте рекомендациям вашего лечащего врача.
  2. Соблюдайте температурный режим в комнате. Нельзя перегреваться и переохлаждаться. Нормальная температура в спальной комнате 18-20 градусов.
  3. Старайтесь избегать курения и  большого количества алкоголя.
  4. Пересмотрите питание. Специи, пряности, чеснок  способствуют потоотделению ночью.
  5. Проветривайте помещение перед сном.
  6. Примите теплый душ. Это способствует раскрытию пор, и лишняя влага уходит. После этого желательно сделать воду прохладнее.
  7. Примите теплую ванну с успокаивающими травами.
  8. Используйте натуральные антиперспиранты и дезодоранты на основе талька.

Яндекс.Метрика