ѕередозировка витамина ≈

ѕрежде, чем добавл€ть в свой рацион синтетические витамины, необходимо об€зательно проконсультироватьс€ со своим лечащим врачом.
ѕередозировка витамина ≈

ѕередозировка витамина ≈ может вызывать серьезные последстви€. ѕоэтому прежде, чем добавл€ть в свой рацион синтетические витамины, необходимо об€зательно проконсультироватьс€ со своим лечащим врачом.

ѕервыми симптомами передозировки витамина ≈ €вл€ютс€: проблемы с пищеварением, апати€, быстра€ утомл€емость, слабость, нарушение зрени€. ѕомните, что передозировка витамином ≈ негативно вли€ет на всасываемость других витаминов в пищеварительном тракте. ѕри сочетании избытка витамина ≈ в организме с никотином, в частности это касаетс€ кур€щей части населени€, может произойти инсульт. ’от€ витамин ≈ отлично показал себ€ дл€ борьбы с сердечно-сосудистыми заболевани€ми.

¬семирна€ ќрганизаци€ «дравоохранени€ (¬ќ«) предупреждает, что комплексные мультивитамины могут вызывать аллергию даже у взрослых людей. “акже ¬ќ« призывает тех, кто питаетс€ вполне сбалансировано, не употребл€ть дополнительных добавок в виде витаминных комплексов, так как организм в состо€нии вз€ть все необходимые ему витамины из продуктов питани€. —пециалисты в области иммунологии и терапии многих стран мира утверждают тоже самое: организм в состо€нии пополн€ть запасы витаминов и минералов, поддерживать иммунный ответ в надлежащей форме при условии сбалансированного питани€, в котором большую часть занимают натуральные продукты.

— по€влением еды быстрого приготовлени€ многие люди позабыли о том, что существую такие прекрасные салаты полные витаминами, как винегрет, квашена€ капуста, салаты из свежих овощей и фруктов, м€со на пару и многое другое. »звестные диетологи и иммунологи призывают употребл€ть в пищу больше овощей, €год, морепродуктов, корнеплодов, ржаной хлеб вместо дрожжевого хлеба.

«начительное количество производителей витаминных комплексов, агитационные программы, реклама и призывы к действию, часто привод€т к тому, что люди покупают и пьют витамины даже тогда, когда их организм и так достаточно насыщен витаминами. ¬ результате подобных самосто€тельных профилактик у человека вместо хорошего самочувстви€ и мощной иммунной системы возникает передозировка витамина ≈.

яндекс.ћетрика