ак боротьс€ с лишним весом

ќглавление

ќ том, как боротьс€ с лишним весом написано немало статей и всевозможных информационных материалов. Ќо далеко не везде раскрываютс€ истинные причины такого заболевани€, как ожирение.

ѕочему по€вл€етс€ лишний вес

ќ том, что лишний вес по€вл€етс€ в результате неправильного питани€ или образа жизни, известно каждому, кто хоть раз задумывалс€ над проблемой похудени€. ќднако далеко не все знают, что лишние килограммы в большинстве случаев результат психологических страданий и переживаний, длительного стресса, низкой самооценки и других негативных факторов, мешающих жить комфортно.  роме того, ожирение Ц это заболевание, причинами которого могут быть физиологические нарушени€ в организме человека.

 ак правильно боротьс€ с лишним весом

ƒл€ того чтобы борьба с лишним весом была эффективной и действительно приносила пользу, необходимо, прежде всего, разобратьс€ с причинами, побуждающими человека много кушать. » самое главное Ц не ругать себ€ за Ђнеправильнуюї пищу, не угнетать за лишние килограммы. ќсновной принцип успешного похудени€ Ц это не диеты, а хорошее отношение к себе, положительные эмоции, посто€нна€самопохвала за каждый сброшенный грамм. “олько в этом случае вы сможете похудеть и, самое главное, навсегда сохранить положительный результат, не набира€ килограммы в будущем.

яндекс.ћетрика